Hardlopen is niet zomaar een sport – het is een avontuur. Het is grenzen verleggen, doorzetten als het zwaar wordt, en genieten van elke stap vooruit. Op mijn blog neem ik je mee in de wereld van hardlopen: van slimme trainingstips tot inspirerende verhalen en alles daartussenin.
Hieronder vind je de meest recente artikelen van mijn Substack. Klik op een foto om het volledige verhaal te lezen.
Stop met gokken, begin met trainen
Maar alleen als je traint wat jij specifiek nodig hebt
De blessure die je sluipend inhaalt
Je traint hard, slaapt goed, en toch voel je je leeg. Dit kan de reden zijn.
Waarom de achillespees zelfs de beste lopers ter wereld velt en hoe jij het voorkomt.
Waarom veel lopers vastlopen in het midden