Leer hoe je als hardloper kunt trainen als een Olympisch kampioen.
Ontdek de principes van Nils van der Poel en pas ze toe op jouw hardloopdoelen.
Wat is HRV en hoe gebruik je het als hardloper?
“HRV, oftewel hartslagvariabiliteit, is een krachtige tool die je meer inzicht geeft in je trainingsstatus en herstel.”